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高血压者晨练前以甜食"充电"高血压饮食

时间:2018-06-12来源:粤味菜谱

  早晨在新鲜的空气里晨练,是很多人的健身方式,但不少高血压患者在晨练之后常常气喘吁吁,感觉心脏负荷较重。专家提醒,高血压患者在晨练前可以吃点甜食癫痫病多久能看好为身体“充电”,以减轻心脏负荷。

  第三军医大学新桥医院心血管内科的耿召华副教授介绍,人在空腹晨练时,身体消耗的能量淄博癫痫病治疗贵吗主要由体内储存的脂肪分解得来,其中分解产生的大量游离脂肪酸,是心肌活动的主要能量来源。【文章整理by 】但是顶叶癫痫病有哪些症状呢,此时人体血液中游离脂肪酸的浓度会显著增加,如果蓄积过多,会增加心肌负担,变成一种“心肌毒物”,从而引起各种心律失常。

日照羊羔疯是怎么治疗的>  耿召华建议,高血压患者和老人在晨练之前,可以喝一杯牛奶,或者吃两块饼干等少量甜食,为晨练活动提供能量,降低脂肪的分解,从而减轻心脏的负荷。

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