悦读文网

当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文

小寒吃什么 专家教你过小寒饮食文化健康养生

时间:2018-06-29来源:粤味菜谱

  “小寒”即将到来了,俗语说,“大寒小寒,冻成一团。”即使在科技发达的现在,这句话也不过时,中国气象的资料里可以查到,小寒是所有节气中气温最低的。历年来,只有屈指可数的年份里大寒的气温能与小寒比比高低。因此近日里,如何抵御寒气保护身体成了我们的头等大事。

  江门市五邑石家庄专治癫痫的医院院门诊部副主任卢军敏说,由于冬天对应人体的肾脏,所以“小寒”养生很重要的一点就是“养肾”。此时合理的进补,既可补充气血津液,抵御外寒,又能使来年少生病痛。

  1、出门戴帽,睡前泡脚

  每年“小寒”前后,由于冷空气活动频繁廊坊癫痫临床治疗方法,患者、呼吸道疾病的患者都会有所增加。此外,有胃溃疡和十二指肠溃疡(称为消化性溃疡)的老病患者,也容易消化道出血。

  “一方面,在低温的环境下,人体处于应激状态,在神经系统主导下,体内多种内分泌激素分泌异常,导致血管收缩,使得胃酸分泌增多,消化道溃疡面加大加深,侵蚀周围的血管,出现胃或十二指肠溃疡出血。”卢军敏说,另一方面,天气寒冷使得上呼吸道感染增加昆明治癫痫公立医院,咳嗽造成血管压力增高,也会导致出血。

  因此,保暖工作一定要做好,尤其是老人。

深圳北大医院癫痫科怎么样

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

------分隔线----------------------------