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冬季女性科学早餐 暖宫不痛经

时间:2018-10-18来源:粤味菜谱

  节气进入冬至,数九寒天,天寒地冻啊。冬天里身体寒冷可以穿衣,但如果女性子宫受寒的话,就会引起痛经、经期紊乱、甚至不孕等症状。而吃对东西、吃对方法,注意,就能让子宫由寒变暖,远离子宫过凉危机!下面,小编教你怎么吃,让子宫由里到外暖暖的!

  女人宫寒惹来妇科病+不孕

  “冷女人”血行不畅癫痫不能吃什么药,不只冬天会手脚冰凉,而且面部容易长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。女人的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。 中医常说“暖宫孕子”,宫寒还容易导致不孕。

  1、早餐一定要承德癫痫病要怎么治疗吃温热食物

  1天3餐当中,早餐是最需要注意的。早上的体温是1天中最低温的,因此需要藉由摄取温热食物来提高体温。

  建议你可以这么吃...

  a、温热牛奶:

  将牛奶温热后再饮用,不要从冰箱拿出来就直接喝,你也可在温热牛奶里加点具有提高体温效果的肉桂粉。或在冰牛奶里郑州治癫痫哪里好加入6-7分的热红茶,调配成温热奶茶饮用也可以。

  b、优酪乳放凉后喝:

  早餐常出现的优酪乳,最好也不要从冰箱拿出来就直接喝,可以先将优酪乳拿出冰箱,等到温度跟室温差不多之后再饮用。

  c、加热:

  将冰冷的水果放进微波炉略为加热,风味不会有所改变。香蕉不要剥皮、苹果去皮,用微波炉成都癫痫病医院加热10-15秒钟。如不想加热,可在前天晚上将水果放在室温中。生菜的处理方式也相同,可以加些具保暖效果的大蒜或姜等辛香料以提高效果。

  一日之际在于晨,作为女性承担着更多责任,一定要对自己好一点,注意饮食健康,科学地吃早餐,对于女性身心保健是大有裨益的。上述的早餐吃法,女性朋友不可以太大意,为了自己为了家人,一定保护好自己。

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