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四季豆炒肉丝的做法_怎么做四季豆炒肉丝_如何做四季豆炒肉丝

时间:2018-10-19来源:粤味菜谱

  怎么做炒肉丝好吃?学做四季豆炒肉丝需要哪些食材?家常美食网huangyaomian老师为您提供四季豆炒肉丝的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的四季豆炒肉丝。

  四季豆克提高肌肤的新陈代谢,促进排毒;降低脂肪的吸收,加快胃肠道的蠕动;提高人体免疫力。四季豆是一种难合肥癫痫医院哪个好得的高钾、高镁、低钠的蔬菜,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。

  煮锅、炒锅

  1.所有食材均洗净、切丝,蒜切丝

  2.锅中倒治疗癫痫新技术油加热,爆炒用淀粉、盐、酱油拌好的肉丝

  3.烧开水,将四季豆焯至熟透

  4.锅中倒油,爆香洋葱、蒜

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  5.加入青红椒,翻炒

  6.加入焯熟的四季豆,翻炒

  7.倒入爆好的肉丝,加入少许盐、胡椒,快速翻炒

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  8.所有食材炒匀后,盛入盘中

  1、煸炒四季豆一定要熟透再食用。
  2、判断四季豆是否炒熟,看其豆荚是否变蔫、颜色是否由鲜绿变为暗绿、尝尝是否还有豆腥味。

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