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秋季进补需先润肺祛秋燥_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:粤味菜谱

芡实是一种“防燥不腻”的秋补佳品。分生用和炒用两种,生芡实以涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。

甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结癫痫治疗费用高吗、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合有内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较昆明治疗癫痫病的医院怎么选择为适宜。但是,由于梨、甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用。

黑、白木耳可养肺。认为,秋季五脏属肺,因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜。平补可选择北京专看癫痫医院黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏、无花果、万寿果、乌梅等食物。

秋季食用芡实进补,最简单的是制作芡实糊:将炒熟的芡实1000克研磨成粉,临服时,取5湛江市幼儿癫痫病医院0~100克粉末冲开水调服。随自己爱好,可加入芝麻、花生仁、核桃肉等一起食用。

(责任编辑:zxwq)

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