悦读文网

当前位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文

健康新排行葡萄汁险胜橙汁_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:粤味菜谱

橙汁在不少人心中或许是最的饮品,提高免疫力、润肤、保护血管……这主要都归功于橙子中富含的C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。北京大学医学部公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授柴巍中说,多摄入富含抗氧化成分(维生素C成年人癫痫怎么治、维生素E、维生素A、多酚类物质等)的和,不但让衰老的脚步减慢,而且可以使身体更健康。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁,而且其中多酚的种类也很多,而橙汁包含的多酚相对较少。美国科学家曾追踪调查了2河北都有哪些有名的癫痫病医院000名志愿者在过去10年来的健康状况,发现每周至少喝3次果汁的人,患痴呆症的几率要比每周喝果汁次数少于1次的人低76%。此外,在葡萄中还有一种与众不同的有益物质就是白藜芦醇,它也是一种强抗氧化剂,在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量保存。白藜芦醇可以阻止健康细天津癫痫病专科医院胞的癌变,并能抑制癌细胞扩散,在防治心脑血管方面也有突出的效果。如果你刚好打算去超市,不妨在果汁货架上选上一瓶100%的纯葡萄汁;如果你平时就很喜欢吃葡萄,建议连肉带籽一起打汁喝,因为葡萄籽中也富含大量多酚,这样抗衰老的效果会更好。专家提示:不能因为某种洛阳哪家医院治疗儿童癫痫靠谱果汁健康,就只喝这一种,饮用多种果汁要比饮用单一果汁能取得更好的抗衰老效果,比如紫葡萄汁、柚子汁、苹果汁和猕猴桃汁等,因为这样人体可以摄入更多种类的多酚抗氧化物。

(责任编辑:zxwq)

------分隔线----------------------------