悦读文网

当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文

早春宜多食“绿”菜_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:粤味菜谱

最甘美———鱼香菠菜

春天是菠菜最嫩的季节,也是吃法最美的时候。此时的菠菜称为“春菠”,根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。菠菜和维生素的含量男孩患有癫痫病1年,要怎么为他治疗癫痫呢?在蔬菜中名列前茅,美国一项最新实验表明,每天吃30克左右的新鲜菠菜,比吃1250毫克的维生素C或喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。

此菜为素菜荤郑州市正规癫痫病医院排行榜做,风味别致。菠菜用沸水烫软。锅里放油,油热后,下菠菜大火爆炒至断生后迅速出锅。锅内再放一点油,下姜、蒜末炝锅,下红剁椒炒香,再加入适量盐、生抽、醋、糖、鸡精,调癫痫病患者常见的护理方法具体有哪些成鱼香汁煮开,下入菠菜迅速炒匀。咸鲜微辣,带着诱人的回甜。菠菜香脆鲜嫩。

小提示:菠菜炒的时间要短,以免影响口感。做时先焯水是为了降低菠菜所含哈尔滨什么医院治癫痫的草酸。此菜也可做凉菜,菠菜炒了后放凉,不回锅,直接浇上鱼香汁。

(责任编辑:zxwq)

------分隔线----------------------------