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早餐最好吃什么?_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:粤味菜谱

  从食物结构来看,和晚餐一般能吃到(蔬菜食品)、豆类等碱性食物,而早餐往往以馒头、面包、油(油食品)炸食品等为主,有的人因起床迟来不及吃早餐,有的年轻姑娘为()不吃治癫痫最好医院早餐。由于搭配不当,这就难免引起体内生理方面的酸碱平衡失调。酸性物质积聚过多,不但首先影响到神经细胞的生理功能,还会导致心脏功能减退和全身许多脏器的功能紊乱,以致在上午就显乌鲁木齐哪治疗癫痫病好得疲倦乏力;日子久了,还可能诱发多种器质性疾病。

  人的体液是中性稍偏于弱碱性的,这对神经细胞的生理活动最为适宜。日常食物中,凡是含氯、硫、磷元素较多北京羊癫疯医院电话号码的食物,如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等,属酸性食物;蔬菜、(水果食品)、豆类等,属碱性食物。

  所以,早上除了应饮足够的水,必须重视吃早餐。早餐癫痫病该怎么治疗好呢除了吃足够的主食及鸡蛋、牛奶外,还应同时吃些豆类、叶菜,最好再吃一只水果。

(责任编辑:zxwq)

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