悦读文网

当前位置: 首页 > 土豆饼的做法 > 正文

可以瘦脸的食物

时间:2019-04-16来源:粤味菜谱

  脸上赘肉多给人的感觉就是肥胖,不管你的身材有多么标准都改变不了,那么有什么方法可以让你的脸快速变成小脸呢?今天学习啦小编为你带来可以的食物,希望能够帮到你。

  胡萝卜蜂蜜饮

  蜂蜜具有、的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!

  芹菜牛奶

  多喝牛奶可以,而芹菜不仅可以降降,而且菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮长治羊羔疯治疗贵吗用,可以促进脸上脂肪燃烧,能起到瘦脸的作用。

  冬瓜玉米汤

  理是冬瓜利尿,可去浮肿。玉米含纤维高,可润肠通便。做法很简单,但要记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,会慢慢有效果的。

  柿饼

  柿子饼价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等,具有、润肠、止血、降压的作用,但不宜多吃,柿饼软硬适中,也是兼具营养价值及利于口腔活动的食品。

  薏米煮燕麦

  燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和湖北癫痫哪家治疗好适量的水熬煮开即可食用。加入同样可以利尿去水肿的薏米一同烹煮效果更佳。

  菠萝

  菠萝中的蛋白分解酵素相当强,可以无效的促进肉类蛋白质,能够起到瘦脸的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃会构成胃壁受伤,因而餐后吃菠萝比较好一点。

  苹果

  苹果中的果胶不只可以无效的协助排毒,并且可以辅佐控制热量的接收,此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。

  香蕉

  香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素A,还有钾元素等等,有润肠、利尿的成效,可以协助排毒还有改善肌肤枯燥的景象。

  柠檬

  柠檬中南通癫痫早期如何治疗含有的柠檬酸可以有效地促进热量代谢,消弭疲倦,除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的成效。

  小编寄语:吃这些水果都能达到瘦脸的效果,多吃含高钾的水果,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好食物。

1.

晋中哪家医院治疗癫痫病最好 font-size: 16px;"> 2.

3.

4.

5.

------分隔线----------------------------