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凤梨毛豆吻仔鱼炒饭的做法_凤梨毛豆吻仔鱼炒饭怎么做_凤梨毛豆吻仔鱼炒饭的家常做法_陈志先【心食谱】

时间:2019-05-24来源:粤味菜谱

先将食材准备好。此为一人份。蒜末、洋葱碎、虾仁、香菇碎、小番茄碎、时蔬碎(冬笋、红萝卜、玉米笋、白花椰、芦笋)、烫熟的吻仔鱼、毛豆、冷武汉治疗癫痫最好医院冻隔夜糙米饭(退冰一下),凤梨碎、芹菜碎。

热锅,下蒜末、洋葱碎炒香。 下香菇碎、小番茄碎,炒香(如有点沾锅,加一点点水,舟山癫痫病应该如何治疗让它不要沾锅,记得加一点点就好)。 依续加入时蔬碎(冬笋、红萝卜、玉米笋、白花椰、芦笋)清炒一下,再加如烫熟的吻仔鱼清炒,再下毛豆,清炒。 加宜春癫痫病治疗的费用入冷冻退冰的隔夜糙米饭、凤梨碎,清炒至饭松散(锅铲和饭成45度角,不要压饭!!!),最后加入芹菜碎,清炒一下。

盛盘,享手术可以治好癫痫病吗用。

酸V酸V的滋味超棒~仿佛在?夏威夷扭腰摆臀跳舞。没有加任何油,异样能炒出美味的凤梨炒饭!

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