悦读文网

当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > 正文

凉拌紫甘蓝的做法_凉拌紫甘蓝怎么做

时间:2019-06-06来源:粤味菜谱

  紫甘蓝就是我们说的紫包菜,比普通的包菜营养高很多,但是紫甘蓝只能生吃,熟吃不好吃还不好看,最多的是拌沙拉,今天小编教大家做凉拌紫甘蓝。

凉拌紫甘蓝

<有哪些好医院可以医癫痫病strong>  主料

  紫甘蓝叶

  6片

  辅料

  盐

  适量

  香油

  适量

  辣椒油

  适量

焦作治癫痫的医院怎么选择>  芝麻

  适量

  醋

  适量

  冰糖粉

  适量

  蒜

  几瓣

  步骤

  1.将紫甘蓝的叶子放在盐水里浸泡30分钟以上,然后用清水冲净长沙癫痫正规医院在哪沥水

  2.将紫甘蓝横着切成丝

  3.调凉拌汁:盐,香油,辣椒油,醋,冰糖粉,蒜片,芝麻放在碗中,搅拌均匀倒入切好的紫甘蓝中

  4.拌好,10分钟后就可以吃了。放置一会是为了让菜丝软一些

  5.每周吃上2-3次,清淡爽口抗氧化能力强

  小贴士大庆市有癫痫医院吗

  紫甘蓝做熟后颜色发黑,所以生吃最好,做各种沙拉最适合。切之前下水洗,不然会掉色。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的凉拌紫甘蓝,好吃又好做,一学就会。

 

------分隔线----------------------------