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为你揭秘三个关于吃饭的传说 最漂亮的女优大全及做法

时间:2019-09-15来源:粤味菜谱

为你揭秘三个关于吃饭的传说

为你揭秘三个关于吃饭的传说

网上关于饭前饭后不能做的事流传很广。比如针对很多人认为最养生的饭前喝汤,就有观点认为多喝消化不良。此外,饭后吃梨有助于武汉癫痫病哪里治的好,看这里排出致癌物质、饭前吃甜点可抑制食欲等说法也传得玄乎。有道理吗?

饭前吃甜点有助减肥?

说法:一种名为葡糖激酶的脑蛋白能跟踪记录身体摄入的葡萄糖总量,在饭前吃点富含葡萄糖的食物,大脑就会收到讯息,了解体内已摄入足够的葡萄糖,将有效阻止人们暴饮暴食,帮助减肥。专家点评:这一说法是错误的。再没有比糖更让人上瘾的配料了,饭前武汉哪家医院治疗癫痫效果好吃甜点不仅不能帮助抑制食欲,还会诱惑进食,发生“享乐性贪食”,因此饭前甜点不仅不能帮助减肥,反而可能致使人更快地肥胖。低血糖患者则可在饭前适当吃些甜点。

饭前喝汤易消化不良?

说法:“饭前喝汤,苗条又健康”等民间说法一直让很多人都青睐于饭前喝汤,原因是可以增强饱腹感,起到减肥作用。不过“饭前喝汤不利于消化”的担心又让武汉哪个医院治疗癫痫病专业人对此感到纠结,原因是会冲淡胃酸,影响消化。

专家点评:两种说法都有一定道理。其实,不管是饭前还是饭后,对于正常人来说,喝一小碗影响都不大。如果想减肥,那就选择在饭前20分钟内喝汤。对于胃动力不足的人来说,不管饭前饭后都要少喝。

饭后吃梨排出致癌物质?

说法:梨有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒武汉哪个医院可以治疗癫痫病酒毒之功效,帮助器官排毒、净化机体。调查显示,吸烟或者吃烤肉后在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。

专家点评:生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热解毒的功效,研究表明我国的梨不仅营养丰富、食用安全,还具有抗氧化、防癌抗癌、对抗重金属毒性等多种作用。但梨性寒,脾胃阳气亏虚患者要慎食,最好是两餐之间或餐前吃。

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