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鸡蛋芝士三明治的做法_伴随清晨阳光的早餐

时间:2019-10-05来源:粤味菜谱

1.建议正在减肥或者血糖不稳定的朋友选用低糖面包,其他朋友推荐全面面包,口感更醇,而且对身体有很多好处。
2.芝士本身含有糖分,所以在烹饪过程中没有额外添加白糖,大家可以根据个人习惯选择是癫痫病济南哪个医院好否添加,同时火腿也可以换成其他配菜。

1将面包的四个边切掉,用模具或者直接用刀在面包中心掏一个三角形,随后将黄油放入锅中,小火加热至融化。

<非典型失神小发作em>2将面包下锅煎,同时在面包的三角形中打入一个鸡蛋,待鸡蛋煎熟后翻面继续煎,将两面全部煎熟。

3火腿切片放在面包上,撒适量芝士,随后再盖一片面包,待北京癫痫属于哪个科芝士融化后用铲子沿面包对角线铲成三角形后即可食用。

1.鸡蛋中含有多种营养物质,鸡蛋中的蛋白质能够为人体补充日常生产生活所需的能量,同时鸡蛋中丰富的钙物质能够预防骨质疏松以及钙流失怎么预防癫痫病发作等身体问题。
2.全麦面包比普通面包含有更多的微量元素,同时可以促进肠胃蠕动,助消化。

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