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【天生缓解衰老的6种食物!】

时间:2019-11-13来源:粤味菜谱

抗氧化剂有助陕西癫痫病正规医院于保护免疫系统,有效抗击疾病,对抗自由基和缓解衰老。多吃哪些食物能够有效抗衰老,保持不老容颜呢?

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豆类

西安癫痫康复医院-indent:2em;"> 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。

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