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补肾燕窝羹的制作方法与功效-美厨邦

时间:2019-12-02来源:粤味菜谱

   

      补肾,燕窝羹

  原料:燕窝15克,洋菇3个,火腿肉25克,蛋白2个,鸡胸肉2块,脱脂奶粉1汤匙,青瓜半条,上汤4杯。

  哈尔滨哪治癫痫病好rong style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">补肾燕窝羹的做法 :

  1)将燕窝在开水中浸泡约3小时后洗净。黄瓜切丝、火腿切碎,洋菇切成薄片。

  河南哪治癫痫好2)鸡胸肉煮熟后撕成丝状。

  3)锅内放上汤2杯,把燕窝先用小火煮20分钟,冷却后盛起。

  4)锅内加热后倒人3汤匙油,炒葱末、姜片,然后放人燕窝煮约5分钟,水滚后取出姜葱。

  5)放鸡丝和洋菇入上汤中,用油盐、酒和胡椒粉调味,再加调水的豆粉勾芡。

  6)改用慢火,放入已添脱脂奶陕西治疗癫痫医院粉的蛋白,边煮边搅匀。

  7)最后把燕窝汤盛起,添上麻油、火腿丝和青瓜便可饮用。

  补肾燕窝羹功效得癫痫病有几种原因g> :此汤羹营养丰富,能滋润养颜,补中益气,滋肾强肝。

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