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土豆胡萝卜炖羊肉

时间:2020-05-24来源:粤味菜谱

#炖菜#今日大雪节气,天特别冷。吃一碗土豆胡萝卜炖羊肉,越吃越执呼。
羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋苏州癫痫病什么医院好白、低脂肪、含磷脂多,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一。
胡萝卜除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙南通癫痫病医院有哪些氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。
土豆能留住岁月的脚嘉峪关专治癫痫中心医院步,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素还含有微量元素、氨基酸儿童癫痫怎样治疗、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

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