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专家推荐10种绿叶菜

时间:2020-05-28来源:粤味菜谱

专家推荐的10种绿叶菜,维C含量超水果。胡萝卜素略低胡萝卜西红柿。富含叶酸,维生素B2,维生素K。武汉哪里治疗癫痫富含钾,钙(200克油菜和200克牛奶相当),镁,膳食纤维。这些一成分组合起来,使绿叶菜具有重要的健康效黄石癫痫医院有哪几家益。抗癌,预防心脑血管病,骨质疏松,视网膜变性和白内障。还能延缓衰老,促进肠道和皮肤健康等。

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