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夏天根据体质享受不同美味

时间:2020-08-04来源:粤味菜谱

  认为,长夏主脾土,是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,体质的人易造成,运化失常,也就容易、等。所以夏季饮食,要根据体质的不同,享受不同美味,这样才能起到养生的作用。

湖北治疗癫痫病比较专业的医院  常煲些汤

  一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,黑龙江看癫痫那家医院好这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及。

  在水果方面,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等,对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。

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  偏阴虚多喝带果料酸奶

  如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此,面食也有滋补真阴河北哪家医院治疗羊癫疯较好的作用。

  偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。

(责任编辑:王健淇)

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