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吃4种食物荷尔蒙易失调误区

时间:2020-09-16来源:粤味菜谱

  糖

  2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现,果糖和糖的过度武汉癫痫病医院在哪里,这家靠谱消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等中这类物质的含量都较高,因此摄入时最好仔细阅读营养标签,避免摄入过多糖分。

  酒精

  一些研究发南京医院治疗癫痫病哪家靠谱现,酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致前妇女的孕激素水平下降,因此一定要记得,在日常食物中降低酒精的摄入量。

  油炸类食物

  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲湖南哪家医院治疗癫痫奇中都含反式脂肪。美国与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

  因

  咖啡因会增加癫痫病检查要多少钱?一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

(责任编辑:小白)

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