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8种食物是牙齿的“保护伞”调养食疗

时间:2020-09-17来源:粤味菜谱

  1.哈密瓜

  孩子中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更。

  2.鲜梨

  饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末内江癫痫病医院怎么样梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助作用。

  3.大枣

  有研究表明,从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔其他细菌,不破坏口腔菌的菌系平衡。所以,脾胃消化吸收功能下降可常食大枣,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。

  4.番石榴

  番石榴的癫痫病西宁哪里看好热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。

  5.干

  葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。

  6.核桃<吕梁哪个医院治疗癫痫专业/p>

  常吃核桃,对“牙本质症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生系、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3、4次。

  7.蜂蜜

  葡聚糖是细菌产生的一种多糖,它可以粘在牙齿表面,进而破坏珐琅质而使牙齿松动、脱落。蜂蜜不仅可以抑制细菌生长,还能减少酸类物质的癫痫病带来的副作用大吗数量,并且可以阻止细菌制造葡聚糖。因此可用来治疗牙周病。

  8.枸杞子

  中医认为:“肾主骨,生髓,齿为骨之余。”肾衰则齿豁,肾固则齿坚。“枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。可采用枸杞子内服,每日30克,嚼碎后用温开水送服。

(责任编辑:姚佳佳)

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