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小s瘦身_家庭医生在线整形美容频道

时间:2021-01-18来源:粤味菜谱

大小S都有各自的减肥、丰胸、翘臀的方式,我们来评审一下是谁的方式更科学更健康呢。

减肥方法PK

大S从14岁开始减肥大S在前段时间出席某纤体产品的代言发布会时自曝从14岁时就开始关注减肥。但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期,对健康的观念比淡薄,单纯追求减肥效果。据大S自己介绍,她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法,后因过度饥饿,肠胃不适而几度被妈妈送进医院。最后妈妈命令她“不准减肥了”。

进入演艺圈以后,也曾为了减肥,三个星期只吃香蕉。开始慢慢地意识到,减肥应该是不能牺牲健康的。大S告诫众多想减肥的姐妹,特别是青春期的女孩子们。想减肥一定要均衡营养,多吃膳食纤维,多吃水果和蔬菜。此外,还要多吃水,大S说“女人是水做的”,补水不足,即使瘦下来,皮肤也变差了。

癫疯病有多少种

此外,除了饮食上的搭配,大S还比较注重运动,她每周都会抽空做一些小运动。如果实在忙得没有时间,也会抽空走走路。避免长期久坐不动。

曾用减肥方法:

香蕉减肥法、苹果酸奶减肥法、吃泻药等

告诫:减肥不能牺牲健康

小S吃营养餐产后迅速瘦身26斤

小S产后4个月就瘦身26斤。她自己公开为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。

专业治疗青少年癫痫病的权威医院t-align:left;">总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。

辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣,不仅没有妊娠纹,连肚子都消得快。

丰胸方法PK

大s丰胸全靠吃

大S常吃有助于丰胸的杏仁、豆浆、鲜牛奶等食物。除了能塑形,对皮肤美白也有很大好处。

小s大力推荐丰胸瘦手臂操

前倾肌力大考验

1、跪在软垫上,面朝下四川癫痫治疗的价格多少,以双手手掌和双膝平贴地面,小腿并拢。

2、小腿交叉,慢慢离开地面。

3、手臂弯曲,好像做伏地挺身一样,往下压,用手臂的力量支撑身体,腰板要直,然后再慢慢地起来,不可以有耸肩的状况。

4、可重复做10次,然后小腿恢复并拢的姿势。

功效:能拉紧大手臂、小手臂内侧的肌肉,并能收紧腹部却不会对腰部造成太多负担。

注意事项

这个动作基本上是一种经过的伏地挺身,不需要像完整版的伏地挺身那么累,但要注意全身重心在手臂和肩膀。因为小腿交叉,所以身体容易晃动,需稳住重心再进行手肘弯曲的步骤。

武汉癫痫病专业医院是哪家="editor">(责任编辑:苏雅婷 )

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