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原则1:合理摄取高热量食物妈妈不能忘 冬季婴儿饮食4原则宝宝食谱

时间:2021-03-31来源:粤味菜谱

  严寒的冬季,如果不加强养护,宝宝脆弱的小身体是不能抵御寒冷的哦!对于已经过渡到辅食的宝宝来说,妈咪要为他们选择合理的食物,采用健康的烹饪方法;而对于正在吃的宝宝来说,御寒工作就要靠妈咪们的了,靓妈们吃得好,吃奶宝宝才会更健康。

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  冬天,一些妈妈想当然地认为在此时宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上,现代科学研河南癫痫病医院哪家好究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季宝宝所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

  除此之外,冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂,因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物陇南治疗癫痫比较好的医院?,可能会发生脂肪性或肠胃炎。

  推荐辅食:鱼泥粥

  原料:新鲜鱼肉、、紫菜。

  做法:鱼肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥,蒸熟后去刺剁成泥。白碎和紫菜碎一起放入锅中煮粥,粥熟时加入鱼肉泥稍煮即在外地做癫痫手术,费用怎样报销可。

  :富含碘和锌,白萝卜还有助于鱼肉的消化,非常适合宝贝冬天食用。

  适用人群:8个月以上宝宝。

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