悦读文网

当前位置: 首页 > 炖肉的做法 > 正文

温馨生活提示]中医春季养生10则养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:粤味菜谱

  尽管依旧偏凉,仍来了春节气的到来。古语:“春分者,阴阳半也,故昼夜均而寒暑平”。中认为在春分时节正是调理体阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因要注意餐饮,把握好的好时机。不过,当人体新陈代谢不协调时,体会出现某些元素的不平衡状态,致早衰和的发生。尤其百色市癫痫病手术治疗成功率在春分以及初春时节,时人体的血液和激素活动正处于高峰期,多又会体内失衡,诱发一系列。为此,专建议,学合理的膳食,有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。

  春节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里后天癫痫病能治愈吗人体阳气生发的,平补和清补,如选用温性食物进补。平补的适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等。

  阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食福州治疗癫痫哪家#!好上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,6克,调匀后饮用。这些均有益胃之功效。阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

河北中医癫痫病医院

  春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕,这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶频频饮之。另外,还可用用芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

------分隔线----------------------------